Weerstand

Een andere benaming kennen we wellicht als ijzerfosfaat. De functie van ijzer is breed. In de kindertijd wordt ijzer gebruikt tijdens de groei, bij vrouwen speelt ijzer een rol bij menstruatie, zwangerschap en borstvoedingstijd.

Een tekort kan ontstaan door lichamelijke inspanningen, roken en alcohol gebruik.

Inname en dosering
De tabletten werken het meest optimaal als ze langzaam in de mond smelten en door het mondslijmvlies worden opgenomen. Daarna kunt u ze dooslikken. Ook kunt u een mix van tabletten oplossen in een flesje water (bijvoorbeeld halve liter) en verdeeld over de dag slokjes hiervan nemen (gedurende 1 min. In de mond houden en daarna dooslikken). Bij voorkeur niet in combinatie met voedsel, dus bijvoorbeeld een kwartier voor de maaltijd.

Kinderen onder de 12 jaar:
Bij kortdurend gebruik 1 tablet per 1-2 uur.
Bij langdurend gebruik 3-4 tabletten per dag.

Volwassen dosering:
Bij kortdurend gebruik iedere 10 minuten 1 tablet. Bij langdurig gebruik : 3-6 x daags 1-2 tabletten.